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La guía definitiva para bajar de peso con salud

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Somos lo que comemos. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora en su centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar sino que descubrirás:

- Cómo decir adiós a la ansiedad con la comida

- Que se puede recuperar un aspecto de «piel bonita» mientras se adelgaza

- Qué NO comer los días previos a un evento

- Trucos para una piel firme

Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. De todo esto vamos a hablar en este libro. Un libro pensado especialmente para ti, para que transformes y renueves tu vida. El camino puede parecer siempre el mismo; lo que tiene de especial es con quién lo transitas.

ICLES010
1 Artículo

Ficha técnica

ISBN
978-84-9060-949-1
Editorial
La Esfera de los Libros
Colección
Psícología y salud
Género
Salud y bienestar
Tema
Nutrición
Páginas
208
Formato
23x15 cm, tapa blanda
Autor
Carla Sánchez Zurdo